Quanto tempo você tem?
Diz o tempo e o foco. O resto eu monto — sem repetir o de ontem.
Você parou no meio
Tempo
Foco
O que você tem à mão hoje
Seu treino
—minutos
—exercícios
—grupos
—intensidade
Toque em ↻ trocar num exercício pra trocar só ele. Dá pra trocar
durante o treino também.
Aquece primeiro
Esse tempo já estava descontado do teu treino desde sempre — agora ele
vem escrito em vez de sumir.
Alonga o que você usou
Treino concluído 🎉
—minutos
—exercícios
—ofensiva
Histórico
É daqui que o próximo treino se alimenta.
0treinos
0minutos
0ofensiva
0na semana
Últimas 8 semanas
DSTQQSS
Escada — o que subiu e o que desceu
Grupos mais treinados (30 dias)
Sessões
Seu histórico mora só neste navegador — exportar é o único backup que existe.
Importar funde com o que já tem, sem duplicar.